Какво проблеми издават пъпките по лицето

Вгледайте се в лицето си и къде най-често се появяват неприятните пъпчици, асоцеирани с акне. Например пъпчици по горната част на бузите е реакция на стрес в респираторната система – пушенето е една от причините. Затова лесно можете да прецените кой огран се нуждае от вашето внимание като погледнете къде се появаяват пъпките.

Горната част на челото

Храносмилателната система и пикочния мехур

Пийте много вода за прочистване, следете диета си, премахнете мазните храни и рафинираните захари. Ако много искате пържени и мазни храни, яжте авокадо или добавете една супена лъжица кокосово масло към ястието. Уверете се, че консумирате изобилие от пресни органични плодове и зеленчуци. Някои от най-добрите антиоксиданти храни или напитки включват: зелен чай, топла лимонова вода и пресни плодове. Ако вашата диета не е богата на естествено ферментирали храни като кисело зеле, кефир, или айрян, помислете за прием на пробиотик

Долната част на лицето

Сърцето

Сърцето ти има тежка работа и е лесно поддатливо на стрес, поради неправилно хранене, липса на активност, както и различни психически и физически натоварвания. Ако имате пъпки по долната част на челото, почнете да правите редовно кардио упражнения. Яжте нар и косово масло.

Ушите

Бъбреци

Когато  не се грижите добре за бъбреците, може да откриете големи, болезнени пъпки по ушите си, които просто не си отиват. Бъбречните проблеми често са причинени от недостатъчно вода и ядене на твърде много натрий.
Някои други вредни навици включват:
често отлагане на ходенето до тоалетна
-пиенето на твърде много кафе или алкохол
недостиг на магнезий
-яденето на твърде много животински протеин
лишаване от сън
-твърде много рафинирана захар
Това е добро време да се посочи, че производители като Subway, които рекламират своите продукти като здравословни” добавят много натрии към почти всичко в менюто. Следващият път, когато избирате храна с подчертано ниско съдържание на мазнини, отделете няколко минути, за да се съсредоточите върху количеството натрии. В допълнение Subway добавя генетично модифицирана соя в почти всички храни. Ако искате здрави бъбрецинай-добре да се избягва бързо хранене като цялопийте повече вода и яжте повече магданоз, който е отличен детоксикатор.

Около очите и междъ веждите

Черен дроб

Омазняване, зачервяване, лющене и пъпки между веждите може да показват, че черният дроб е претоварен и отчаяно се нуждае от почистване. Намалете мазните храни, тези със соя и рапично масло, алкохолът и пастьоризираното мляко и млечни продукти. Избягвайте да ядете късно през нощта. Ако искате късна зхапване, вземе една супена лъжица мед. Това ще позволи на черния дроб покой, докато спи. Яжте повече от тези храни през деня, за да прочистите черния дроб:
– чесън
– грейпфрут
– зелен чай
– моркови
– цвекло
зелени зеленчуци
– лимони и лаймове

Горната част на бузите

Бели дробове и респираторна система

Натоварванията на белите дробове е вероятно да причинят големи пъпки в горната част на бузите и дори спукани капиляри. Дори и да не сте пушач може би сте забелязали пъпки по горна част на бузата дължащи се на:
– астма
– алергии
-белодробни инфекции
живот в замърсен район
Най-доброто нещо е да се избегнете тютюнопушенето и пасивното пушене
Долната част на бузите
Проблеми с венците или зъбите
Проблеми с венците или зъбите могат да допринесат за акне в долната част на бузите. Избегвайте рафинирана захар и безалкохолни напитки. Жабъркането със зехтин чудесен навик, ако изпитвате някакъв вид проблеми със зъбите и венците. Също е добра идея да се яде много богати на фибри плодове и зеленчуци, дъвчейки естествени храни.
Отстрани на брадичката
Хормони и генеталии
Това особено засяга жените. Пъпки от двете страни на брадичката са показател за хормонален дисбаланс. Това може да се дължи на менструация, противозачатъчни, или храна, богата на соя. Понякога, дори емоционален или физически стрес може да доведе до хормонален дисбаланс. Спете добър сън и превърнете в навик медитирането или се занимаването с йога, за да запази ума фокусиран и без стрес. Не забравяйте да приемате много от важните мастни киселини като Омега 3 мастни киселини.
Някои билки, които могат да помогнат за баланс на хормоните включват:
– женско биле
босилек
– репей
– листа от червени малина
– зелен чай
Централно на брадичката
Тънките черва и стомаха
Това обикновено е причинено от неправилно хранене и хранителни алергии. Ако вашата диета е подходяща, просто не можете да усвоите хранителните вещества. Ние сме това, което ядем, което е вярно до известна степен. По-точно обаче, ние сме това, което можем да извлечем от храната. Ако в червата липсват пробиотици и балансът е нарушен от неядене на естествено ферментирали храни, няма да има значение колко добра здравословна храна ядем. Хранителните вещества, просто ще минават през вас. Вижте храните препоръчани за горната част на челото, за да научите повече за това какво да ядем, за да работят червата правилно.
Освен това стресът, липса на сън, и дехидратацията може да вредят на стомаха и тънките черваДобрият сън нощем, пиенето на много вода, и решаването на стреса чрез промени в начина на живот и практикуването на йога / медитация са добри начини за справяне с акнето по брадичката.
Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s